Diarree / extra pil

Vanochtend heb ik wat later mijn pil genomen en weet niet precies hoe laat. Nu had ik net diarree en weet ik niet zeker of het nemen van de pil al 4 uur geleden is, zou ook 5 of 6 uur geleden kunnen zijn.

Kan ik voor de zekerheid een pil uit mijn reservestrip nemen?
Dat betekent dus dat ik een extra pil heb in mijn cyclus (dus geen stopweek die eerder begint o.i.d.)
Heeft dit invloed op de betrouwbaarheid/bescherming?