stress

Is er iemand bekent met deze symptomen met mensen op deze leeftijd . Ik ben op dit moment 18 jaar. De afgelopen 2 jaar hebben voor mij een hoop stress meegebracht. Nu merk ik dat ik mentaal en fysiek niet optimaal meer ben. Ik ben vaak chagrijnig, afwezig en zit veel te piekeren over van alles. Ik voel me op sommige momenten ‘down’ en verdrietig, deze momenten komen uit het niets. Mensen kunnen mij dan makkelijk prikkelen. Ik ben na een dag werk/school vaak ontzettend moe, maar moet dan andere bezigheden doen, en savonds val ik dan niet meer in slaap. Overdag voel ik me futloos, vermoeid. Mijn eetpatroon is daar in tegen wel gezond/normaal.