Licht in het hoofd weinig suiker binnen krijgen

Hoi,

Ik loop al een tijdje net paniekaanvallen. Ik ben veel minder suikers gaan eten en slecht voedsel i.v.m. Angst om een paniekaanval te triggeren. Nu ben ik licht in mijn hoofd en weet niet waardoor dit komt. Heb ook vaak last van Samentrekkende borstspieren. Wat is dit allemaal? Kan ik iets doen om niet licht in mijn hoofd te voelen? Heb ik te weinig suiker in mijn lichaam?