Hevige pijnscheut in enkel

Als ik uit bed kom kan ik af en toe niet op mijn linkervoet staan en lopen. Ik krijg dan een heftige pijnscheut in aan de voorkant van mijn enkel. De pijn straalt naar boven en beneden. Na ongeveer 10 passen is de pijn ineens verdwenen en kan ik weer lopen. Vandaag kreeg ik het na een draaibeweging. De hevige pijn bij elke stap en steun op de voet duurde langer. Ik kan mijn voet wel alle kanten op draaien zonder pijn. Wat is de oorzaak van deze heftige pijn en wat kan ik er aan doen.