Hallo,
Sinds 1.5 maand ben ik aan het crasdieten. Dit hield ik goed vol. Zelfs de laatste twee weken met elke dag 3 uur cardio. Ben 7 kg in 5 weken kwijtgeraakt.
Nu had ik afgelopen donderdag een eetbui(bord spaghetti en wat koekjes) en daar voel ik me zo schuldig om dat ik nu al 5 dagen niet gegeten heb. Ik heb ook geen trek of honger. Voel me alleen wat moe soms, spierpijn enn hoofdpijn. Wat gebeurt er als ik dit nog een aantal dagen volhoudt en breek ik spieren af? Ik ben nog steeds hele dagen aan het werk en loop min een uur per dag, zo niet meer.
Vrouw, 26,173,54 kg (van 62). Begint op anorexia te lijken, ik wil nu ook niet meer eten want ik zie dat ik probleemloos zonder kan. Maar dit maakt me ook wel bang.
