Angst aanvallen. - Huisarts.nl

Categorie:

Angst, stress en hyperventilatie

Hallo,

Ik merk al 2 maanden lang dat ik last heb van paniek aanvallen hierbij heb ik ook last van depersonalisatie klachten. Het voelt vaak alsof ik buiten mijn eigen lichaam treed en de realiteit erg vaag word.
3 maanden geleden ben ik een familie lid kwijt geraakt wat veel voor mij betekende. Ik ben toen dingen gaan doen om het verdriet maar niet aan te voelen, zoals: impulsief sporten, stoppen met roken. 30 september kreeg ik mijn eerste aanval, en hierbij was ik niet thuis. Ik begon te beven, droge mond wat ik ook dronk, en de realiteit werd vaag, kreeg enorme hart kloppingen. Maar wist op dat moment nog niet dat dit een paniek aanval was. Ik had spoedeisende gebeld die avond die het toen niet nodig vonden om te komen.
Ik ben ook hypochonder wat dit allemaal nou niet heel makkelijk maakt.

Ik heb 6 weken geleden anti depressieva voorgeschreven gekregen alleen tot heden nog niet mee begonnen door de hypochondrie. Dat geeft het wat angsten. Ik heb ook een anti psychose vanuit het verleden alleen die past momenteel niet meer.
Ik weet hoe ik met aanvallen kan omgaan, alleen het lukt mij niet.
En erbij mijn vraag of iemand nog wat tips en tricks of handige sites weet wat mij nog kunnen helpen? Ik heb huisarts meerdere keren gebeld voor medicatie alleen gericht op aanvallen, alleen word er niet meer verder wat mee gedaan. Heeft iemand misschien tips voor bepaalde natuur medicatie die zouden kunnen helpen eventueel?

Groet,

Gemarkeerd als spam

Geschreven door Anoniem

Gevraagd op 2 december 2022 20 16

97 bekeken

▲

▼

Ohja en wou erbij vermelden, dat ik merk dat als iemand blowt (wiet rookt) in mijn buurt dit mij enorm triggert, dit laat me aan vroeger denken omdat ik zelf blowde en hier vaak slecht op ging. Heel lang kon ik er tegen als iemand naast me of in mijn buurt blowde momenteel kan ik het gewoon niet meer hebben en merk ik dat ik sneller een aanval kan krijgen omdat ik mezelf gek maak. Ik kan natuurlijk sommige niet dwingen te stoppen. Iemand tips misschien hier tegen ermee om te kunnne gaan?

(Anoniem at 2 december 2022 20 18)

Antwoord toevoegen

▲

▼

✔

Privé antwoord

Als ik her bericht zo lees, denk ik dat je er goed aan zou doen om professionele hulp in te schakelen tegen je angstaanvallen. Besprteek het met je huyisarts en vraag een verwijzing voor de psycholoog

Gemarkeer als spam

Geschreven door John (moderator)

Beantwoord door 2 december 2022 21 27

▲

▼

Enorm bedankt voor u reactie, heb inderdaad met mijn huisarts gesproken en een door verwijzing gekregen voor proffesione hulp, alleen daar is de wachttijd momenteel super lang. Dit kan van maanden tot een jaar gaan duren. En tot dien zou ik inderdaad wel iets meer kunnen omgaan met de paniek aanvallen. En zelf weet ik langzaam hoe het moet alleen soms overvalt het me zo erg. Ook dat ik het huis niet meer uit durf, of bij andere durf te slapen. Des te verder van huis des te enger. Want angst voor angst

(Anoniem at 3 december 2022 17 23)

Antwoord toevoegen

▲

▼

✔

Privé antwoord

Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan voor spierontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen

Gemarkeer als spam

Geschreven door John (moderator)

Beantwoord door 3 december 2022 17 46

▲

▼

Enorm bedankt, ga dit zeker even maandag aankaarten wist helemaal niet dat dit kon. Vraagje, ik weet niet of u er verstand van heeft, heb zelf nooit nog therapie gehad, bestaat er therapie om van de angst van de wiet af te komen? Of zou ik daar eventueel ook die fysio therapie voor kunnen gebruiken?

(Anoniem at 4 december 2022 16 05)

Antwoord toevoegen