Arm niet kunnen strekken na sporten

Hallo,
Ik heb 2 dagen geleden voor het eerste echte krachttraining gedaan en nu 2 dagen later kan ik mijn linkerarm nog steeds niet helemaal strekken. Voorbij een hoek van 90 graden gaat het pijn doen en helemaal strekken is al helemaal onmogelijk. Is dit normale spierpijn of kan er inwendig iets mis zijn?