Het kan slim zijn om wat aan de oorzaken te doen. Bij menstruatiepijn speelt je voeding een rol, met name de snelle suikers. Beste is om je eens te verdiepen in wat volwaardige voeding is. Verder kunnen allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen ondersteunen. Onder andere magnesium, vitamine B, C D en E, gammalinoleenzuur en omega 3. Lysine is ook belangrijk voor je hormonen maar ik weet niet of dat invloed heeft op de pijnen. Ben zelf van mijn menstruatiepijn afgekomen door onder andere een flinke dosis vitamine D. Bij een onregelmatige menstruatie kunnen zaken spelen als insulineresistentie en oestrogeendominantie. Pilgebruik versterkt die oestrogeendominantie. Over oestrogeendominantie kan je genoeg vinden op internet, ook wat je er aan kan doen middels voeding, xeno-oestrogene vermijden en aanvullende middelen gebruiken. Gebruik zelf natuurlijke progesteroncrème voor mijn hormonen.
