Bakerse cyste gesprongen

Ik heb met het kitesurfen mijn knie dubbelgeklapt. De eerste dokter die er naar keek zei dat ik mijn knie verstrekt had, en dat ik waarschijnlijk een cyste had die gesprongen is. De orthopeed die ik vervolgens gezien heb heeft bevestigd dat ik een verstrekte knie heb, maar heeft niets over de cyste gezegd. Nu heb ik wat zitten lezen over de symptomen, en dat komt behoorlijk overeen. Hoe kan dit het snelste genezen? Mijn kuit is erg gespannen en pijnlijk, en het is erg opgezet. Ik ben in het buitenland dus even langs de dokter zit er niet in (bovendien ben ik dus langs twee dokters al geweest). Bedankt alvast!