buikvet

Als je gewicht prima in orde is, kun je eigenlijk geen buikvet hebben. Hoe oud ben je, wat weeg je en hoe groot ben je?
Ben je recent veel afgevallen?

ik las dat het zelfs bij dunne mensen kan
23 jaar, 1 87 lang, 70-71 kilo
recent miss 2-3 kilo afgevallen

Je kunt volgens mij geen buikvet hebben met die lengte en dat gewicht. Je buikspieren zijn misschien wat slap. Daar kun je buikspieroefeningen voor doen

kan komen door teveel snelle suikers, wat schommelingen geeft in je bloedsuikerspiegel, wat vetopslag bevordert. Beter zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. En los koekje, fruit, biertje enz zorgt voor pieken in je bloedsuikerspiegel. Dunne mensen eten soms stapels boterhammen, terwijl dat geen zoden aan de dijk zet. Verder kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren.