Cardiofobie

Beste, ik ben een hypochonder met name cardiofobie.
Dit al enkele jaren sinds paniekaanvallen en hartoverslagen. Sinds 2018 elk jaar 1x cardioloog geweest en niks aan de hand buiten onschuldige VES’sen. (Ben 26 jaar)
Nu heb ik het volgende :
Sinds eergisteren een druk op mijn borst. Het verschilt per plek. Gisteren bv vooral rechts, vandaag ter hoogte van borstbeen. Ik ben ook iemand die dan op die plaatsen meerdere malen per dag gaat duwen (dom van me ik weet het).
Ik heb nu dus schrik dat dit van mijn hart komt.
Ik heb een normale hartslag en normale bloeddruk. Hoe groot is de kans dan?
Huisarts zegt spierspanning, maar ik heb gewoon nogsteeds heel veel schrik dat het door mijn hart komt aangezien je vaak hoort dat hartproblemen bij vrouwen over het hoofd gezien word en op stress gestoken word.
Ik heb wel stress ja, maar heb ik al langer. Ofja, al vaker in stressvolle situaties gezeten maar eigenlijk nooit echt lichte druk/ lichte pijn op de borst gevoeld. Het is ook niet dat de pijn zo fel is dat ik naar een pijnstiller moet grijpen.
Ik heb ook plots sneller de hik. En naar mijn gevoel adem ik meer dan dat ik normaal doe.
Wat kan dit zijn?