Creatine gebruiken prikkelbare darm syndroom?

Hoi,

Ik zou het met je huisarts bespreken als je advies van een arts wilt,hier ben je niet bij een (huis)arts.
Wel kan ik je zeggen dat het gebruik van creatine niet nodig is als je gewoon gezond eet en op verantwoorde manier traint.
Het is alleen maar een extra belasting voor je nieren om het weer af te voeren.

Hi,

10 jaar geleden deed ik nog zeer fanatiek fitness, in die tijd had ik weinig last van mijn PDS.
Ik heb daarna heel lang niet veel aan fitness gedaan en daardoor nam ik ook geen supplementen meer.

Sinds een paar weken bouw ik mijn fitness weer een beetje op en ben sinds anderhalve week weer creatine gaan gebruiken... ik moet je zeggen dat ik nu minder last heb van mij darmen.. ik merk het voornamelijk tijdens de stoelgang zegmaar. Bij mij draagt het dus op een positieve manier bij... Ik heb niets aan mijn dieet aangepast en ben nog steeds voorzichtig met Koffie en andere middelen waar mijn darmen van op hol slaan.

Uiteraard ben ik geen dokter en zal je altijd aan je huisarts moeten vragen waar je goed aan doet!