Donker rood bloed bij ontlasting

Ik heb sinds een aantal dagen last van donker rood bloed bij mij ontlasting. Het is een beetje een vla achtige substantie. Ook merk ik dat ik vaker naar het toilet moet dan dat ik dit normaal moet. Ook heb ik al 2 dagen buikpijn aan de linkerkant. Verder heb ik een stressvolle baan en volg hiernaast nog een opleiding. Ook ben ik nu al een aantal maanden bezig met een gezondere leefstijl. Wat moet ik doen.