extra calcium nodig voor vrouw 62 jaar . Heb osteopenie slik vit.d

Question

Sportieve vrouw van 62 wil weten of ze extra calcium nodig heeft. Doe 3 keer per week kracht training. Heb osteopenie en slik vit D. Ongeveer 600mg melkproduct per dag.

John · Answer

Je zou even moeten kijken hoeveel calcium je met de melkproducten binnenkrijgt. Dan kijk je naar de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Als je daaronder zit, is het niet verkeerd om een supplement te gebruiken

Plaats een antwoord