Gips voet

Ik ben geopareerd aan mijn enkel, daarvoor hebben ze een blok verdoving gebruikt, die is gelukkig bijna uitgewerkt, de operatie is verder goed gegaan en zit mijn enkel nu in het gips, inmiddels is het 6 dagen geleden dat ik geopereerd ben. Als ik opsta dan heb ik het gevoel dat mijn voet gaat ontploffen van de hoeveelheid druk die er op zit als ik opsta, hoe kan ik dat effect zo snel en gezond mogelijk weg krijgen, voeding? oefeningen?

Mvg