Inslaapproblemen

Ik ben een vrouw van 50 jaar met in het verleden eens in de zoveel tijd inslaapproblemen. Ik ging om 23.30u a 24.00u naar bed en lag wakker tot 3.00u. Nu ga ik om 1.00u a 1.30u naar bed en slaap ineens goed. Tot 7.30u a 8.00u. Waar kan dat aan liggen dat ik nu wel goed slaap?