Knie uit de kom geweest?

Hallo, ca. 3 weken geleden heb ik een nieuwe vloer in mijn kamer Tijdens het wegschuiven van mijn kast (met mijn benen) is mijn knie denk ik uit de kom gegaan. Ik weet het niet zeker omdat ik hypermobiel ben en het (hierdoor misschien) niet veel pijn heeft gedaan. Ik heb mijn knie uiteindelijk zelf weer teruggeduwd, nu heb ik echter nog steeds last. Als ik kracht zet met mijn been (bijv. bij traplopen) dan is het erg gevoelig. Ook tijdens het lopen/hardlopen voelt mijn knie erg ‘fragiel’ aan.

Kan het zijn dat mijn knie uit de kom is gegaan en hoe kan het dat mijn knie nog steeds zo gevoelig is?