Lichaam houdt teveel vocht vast / Zelfdiagnose

Om te beginnen eens naar de huisarts gaan en een bloedonderzoek te laten doen. Daarmee kan 1 een keer dan worden vastgesteld of het: je schildklier is, je nieren niet goed functioneren en of je te veel zout gebruikt. Daarnaast dan je bloeddruk controleren. aan koolhydraten ligt het niet en te weinig drinken gaat zeker niet helpen, daar zou het erger van kunnen worden.

En de zelfdiagnose ? Wat kan jezelf doen om uit te vinden wat het probleem is?

Het enige wat je zelf zou kunnen doen is minder zout gebruiken… Voor de rest valt er niks zelf te diagnosticeren. Wat heb je voor klachten, waardoor je denkt dat je lichaam vocht vasthoudt?

Als ik meer dan 1,5 water per dag drink dan neemt mijn gewicht toe. Vanaf vorige week ben ik meer zout gaan gebruiken en ik ben vervolgens kilo’s afgevallen. Dit is zout met 66 procent minder natrium maar met Jodium. Volgens mij is mijn schildklier door het Jodium harder gaan werken.

Ik denk toch dat je er verstandig aan doet om naar de huisarts te gaan. Je schildklier gaat niet binnen 1 week van wat jodium plotseling harder werken. Was het maar zo makkelijk….

Ja maar ik heb niet “wat Jodium” genomen. Ik heb de afgelopen week extreem veel zout, met weinig Natrium en met Jodium, genomen. Het lichaam waarschuwt automatisch als je teveel zout neemt, je krijgt behoefte aan water, dat signaal kreeg ik niet. Ik kan de gewichtsafname alleen verklaren door de Zout/Jodium inname want mijn nieren zijn niet actiever geworden. Bijna 50 procent van alle Nederlanders hebben een Jodium tekort dat wordt mede veroorzaakt door het “standaard” advies van de huisarts om minder zout te eten.

Je moet natuurlijk helemaal zelf weten wat je doet. Maar wat je schrijft is niet juist.
Meer dan 85 procent van de Nederlandse bevolking consumeert meer zout dan de aanbevolen maximum richtlijn van 6 gram per dag. We eten met z’n allen juist te veel zout. Te weinig jodium wordt dus niet veroorzaakt door artsen die adviseren om minder zout te gebruiken. Eerder door gewoon keukenzout te gebruiken zonder jodium toevoeging, en mensen die geen of weinig brood eten, of biologisch brood. En mensen die te weinig voedingsstoffen gebruiken waar jodium in zit.