het beste is vaak om wat aan de oorzaken te doen. IN elk geval zorgen voor volwaardige voeding met zo min mogelijk geraffineerde producten. Verder kunnen allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren gunstig werken. denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D, gammalinoleenzuur en omega 3. Gebruik van de pil of spiraal zorgt voor de onttrekking van allerlei voedingsstoffen aan je lichaam en het bevordert een toestand van oestrogeendominantie.
