Menstruatie buikpijn

Als het anders is dan dat je gewend bent, kun je daar idd mee naar de huisarts gaan.

Ik heb altijd hevige buikpijn en bloedverlies. Moet ik dan ook naar de dokter

Je zou daarmee naar de dokter kunnen gaan. Als je hevige menstruaties hebt, zou je bloedarmoede kunnen krijgen. Hoe oud ben je?

Ik ben 16 jaar

De pil gaan gebruiken, zou een oplossing kunnen zijn die je met de huisarts kunt bespreken

Bij menstruatiepijn en hevig bloeding kan het slim zijn om wat aan de oorzaken te doen. Zo is je dagelijkse voeding belangrijk. Vaak eten we teveel snelle suikers, wat je hormonen kan verstoren. Beter zorgen voor volwaardige voeding. Daarnaast kunnen er tekorten spelen, zoals magnesium, zink, vitamine B D en E, omega 3 en gammalinoleenzuur. Dat soort stoffen kan helpen om te ontkrampen en bij hevig bloedverlies. Voor de opname van ijzer zijn ook allerlei stoffen nodig, zoals magnesium, vitamine C en lysine. Dus in meerder opzichten kan het schelen om goed voor je lichaam te zorgen. Ook bijvoorbeeld yoga kan helpen bij menstruatiepijn. Sommige oefeningen kan je alleen beter niet tijdens de menstruatie doen maar daar kan een yogadocent je meer over vertellen.