“nat” gevoel in knie

Ik ben vorige week gevallen en terecht gekomen op mijn heup en knie. 1e nacht kon ik niet op die kant slapen van de pijn, voornamelijk de heup. Volgende dag stuk minder last, bertje opstartproblemen maar door blijven bewegen werd dit weer soepeler.Met de heup gaat het nu weer goed. Maar naeen paar dagen werd de knie wat stijver en heb ik een soort van “nat” gevoel in mijn knie. Net alsof er een nat kledingstuk vastgeplakt zit terwijl dit niet het geval is. Heel pijnlijk is het niet eerder raar. Wat kan dit zijn?