Niet ongesteld geworden

Gezien je leeftijd is de onregelmatigheid niet zo heel vreemd. Het zou best kunnen dat je een keer overslaat of dat je menstruatie later komt.

Een onregelmatige menstruatie kan duiden op zaken als insulineresistentie en oestrogeendominantie, zaken die ontstaan onder ander door de vele suikers die we vaak nuttigen. Door de juiste voeding en aanvullende middelen kan je dit weer bijsturen. Verder zijn voor een goede hormoonwerking allerlei stoffen nodig; vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Bij tekorten kunnen er ontregelingen optreden in je cyclus en menstruatie. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D en gammalinoleenzuur.

Er zijn ook kruiden en homeopathische middelen die regulerend kunnen werken op je cyclus.