Oorzaak klachten wellicht mentaal

Ik heb een tal van vage klachten: sneller gestresst en paniekig, een verstoorde ademhaling (lastig met sporten), vaker somber en slecht geheugen en concentratie. Nu heb ik mij al laten testen voor mijn longen en hart etc, maar lichamelijk ben ik gezond (24 jaar). Nu ben ik dus mentaal op gaan letten, en ik merk dat wanneer ik denk aan de vorige vriendinnen van mijn vriend ik erg heftig reageer: mijn hartslag gaat omhoog, ik word gelijk heel verdrietig en paniekig. Nu heb ik dus het idee dat hier een onverwerkt verdriet, een blokkade of iets dergelijks zit en ik wil ik hier graag door middel van therapie (als dat de beste oplossing is?) achter komen, wellicht zijn mijn vage klachten hier ook aan gelieerd. Dit gevoel heb ik namelijk wel. Kunt u wellicht een therapie adviseren of een aanpak? Ik heb dagelijks last van de klachten, nu ben ik op een punt dat ik er klaar mee ben dat ik mij hier zo door laat beïnvloeden. Alvast bedankt.