Opgeblazen (onder)buik

Hallo

Ik ben 23 jaar en verder in goede gezondheid (:
Ik heb nu sinds denk ongeveer 3 weken, misschien iets langer behoorlijk last van een opgeblazen onderbuik.
Niemand in mij omgeving ziet het maar voor mijn gevoel is mijn onderbuik behoorlijk wat opgezetter misschien dat ik het zie omdat ik het voel?
Hier door heb ik ook ietjes meer last van winderigheid en minder eetlust.
Dat opzich vind ik niet heel erg maar het opgeblazen gevoel vind ik wel heel vervelend.

Ik ben hier door maar gestopt krachttraing (buikspieren) maar dat is ook alweer 2 weken terug en het word niet minder.

Ik beweeg nog wel gewoon een half uur per dag, wandelen
Drink elkedag 2 liter water en eet veel groente en fruit en weinig vlees
Verder krijg ik geen zuivel naast mijn 1 kopje cappuccino per dag

Ben een beetje zoek met wat het kan zijn…