Overspannen en werk, gaat nu niet goed

Hallo, ik ben een vrouw van 63 en overspannen. Na 6wkn en overlijden van moeder weer gaan werken 3u en later 4u perdag. De laatstedag weer een vreselijke terugval gehad met veel gehuil.
Weeken uitgerust en nu terug naar 2u p.d. masr ben nog zeer moe moe moe en zit nu weer te huilen.
Wat moet ik doen?