Pil vergeten

Hallo, ik ben laatst begonnen met de pil voor mijn menstruatie klachten en als anticonceptie. Ik ben vorige week gestart toen ik ook ongesteld was, nu was ik eerder gister klaar met ongesteld zijn maar ben ik die dag perongelijk vergeten de pil te nemen. Nu ben ik gister weer opnieuw ongesteld geworden. Nu vraag ik mij af of ik hier iets aan kan/moet doen, ik ben namelijk normaal maar 5 dagen ongesteld en heb het idee dat het niet heel gezond is voor mijn lichaam (ik heb gister wel gewoon weer de pil geslikt maar dit heeft het menstrueren niet gestopt)