Seksuele problemen door porno, gestopt maar het probleem blijft

Ik ben 18 jaar oud, en ik ben radeloos. Ik ben op een vrij jonge leeftijd begonnen met het kijken van porno tijdens het masturberen.

Naarmate ik ouder werd is dit extremere porno geworden. Ik heb me hier jarenlang op afgetrokken. Zo’n 2 maanden geleden ben ik gestopt met het kijken van porno, omdat ik er achter kwam hoe slecht het eigenlijk voor je is. Dit kwam door informatie op internet, niet omdat ik er zelf echt problemen aan ondervond. Maar nu komen de problemen.

Mijn libido is de laag. Ik krijg ook geen ochtenderecties meer. Ik heb de afgelopen weken een paar keer afgesproken met een meisje. Ik kreeg wel een erectie, maar niet een volharde. Toen ze me pijpte werd mijn penis slapper. Ik ben ook niet klaargekomen.

Ik dacht dat het misschien een andere oorzaak had dan het kijken van porno. Om het te testen heb ik porno gekeken uit de categorie die ik altijd bekeek. Ik kreeg een volledige erectie en ben zonder problemen klaargekomen. Dit voelde heel natuurlijk.

Het voelt alsof mijn brein zich heeft ingesteld op het kijken van porno als sexuele stimulatie, en dat dit mijn sexuele functioneren in de weg zit.

Wat kan ik hier aan doen? Ik ben al een hele tijd gestopt met porno kijken, alleen dat is dus niet de oplossing.