Snelle stoelgang, plotseling

Mijn partner en ik zijn de afgelopen weken bezig met een “gezong” voedingspatroon. Waarom gezond tussen aanhalingstekens tekens? Het gaat vooral om mijn vriend die verandert. Hij at regelmatig van de snackbar, pizzeria en van andere afhaal restaurants. Dronk water maar ook 3-4 glazen cola per dag. Snoepte ook redelijk veel
Van dat is hij overgestapt op middags gewoon een broodje ham, kipfilet of gekookte worst, tussendoortjes zijn droge crackers. Drinkt veel water, 1 cola per dag en 2 330 ml Yoki per dag. Zijn smaak voor groente is nog steeds boontjes of komkommer en qua fruit eet hij ook niet echt meer of minder (hij lust alleen appel of banaan, zelfs dat niet elke dag. Alleen als zijn moeder het klaar maakt). ‘S avonds eet hij normaal aardappeltjes met groenten (beperkt: bonen of komkommer meer lust hij niet) en vlees (deed hij voorheen ook).

Voorheen was de frequentie van ontlasting om de dag, sinds het begin van de verandering van het voedingspatroon is het drie keer per dag geworden.
Zijn ontlasting is nu ook zachter (geen diarree) maar wel gewoon normaal. Voorheen was het harder.

Omdat het zo plotseling naar 3 keer per dag is gegaan heb ik daar wel mijn twijfels over of het gezond is.

HIj is:
179 cm lang
77 kg
22 jaar
Dun/Slank
Niet echt gespierd
Sport 3-5 keer per week sinds een maand

Mijn vraag:
Is het een probleem dat de frequentie ineens is gestegen? En wat zou de mogelijke oorzaak kunnen zijn?