Spieren

Ik ben 66 jaar / vrouw, en vlg mij gezond en wil actief zijn. Maar de laatste tijd ,na bv een boswandeling of oppasdagje kleinkinderen, laten mijn spieren in de rug rond mijn middel ongeveer, mij in de steek. Soort pijnlijk spierbibbergevoel waardoor ik even niet kan gaan staan, bukken of lopen. Weet niet hoe ik het beter omschrijven moet. Pijnlijke scheuten iig. Alvast hartelijk dank wanneer u wilt reageren,