Stekende pijn schouder/bovenarm

Hallo, ik heb al maanden last van pijn in mijn schouder/bovenarm. Ik doe aan calisthenics en bij het oefenen van push ups en muscle ups verga ik van de pijn. Ook als ik die bewegingen maak zonder deuk uit te oefenen op mijn armen, voel ik pijn. Ook mijn nachtrust lijdt eronder omdat ik niet in slaap kan komen door de pijn of juist wakker wordt door de pijn. Als ik rust neem van mijn trainingen dan gaat het wel steeds beter, maar zodra ik weer begin ben ik weer terug bij af. Is dit een ontsteking? En wat kan ik er tegen doen? Gr alen