Vermoeid

Moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek iets over te zeggen. Ga met de klachten naar de huisarts.

Dit kan echt van alles zijn. Probeer te bedenken of er nog specifiekere klachten zijn, anders kan niemand helaas helpen.
En doet u /doe je aan sport? Sporters en mensen die hard werken als bijv. boer hebben een sterker hart met een lagere hartslag.

Het is puur lusteloosheid en duizeligheid.. verder niet echt klachten wel veel aan het werk..

Je voeding kan een rol spelen. Vaak eten we teveel snelle suikers en vooral geraffineerde suikers. Beter meer complexe koolhydraten en combineren met eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Losse koolhydraten kunnen zorgen voor pieken in je bloedsuikerspiegel, waarna hij sterk daalt en je moe wordt. Ook zou je wat tekorten kunnen hebben. Veel mensen komen stoffen tekort als magnesium, vitamine B en D en omega 3. Vegetariërs komen ook eerder stoffen tekort als lysine, carnitine, taurine, carnosine, zink, ijzer, chroom en B12.
Ook zorgen voor voldoende lichaamsbeweging en ontspanning en de juiste ademhaling. Bij ingespannen bezig zijn ga je vaak hoger en oppervlakkiger ademen. proberen ontspannen te ademen. Ook kunnen electro-magnetische velden, zoals wifi, electrische wekker enz klachten geven.