Aften zijn kleine, pijnlijke zweren die vaak in de mond voorkomen. Ze kunnen het eten, praten en drinken bemoeilijken. In dit artikel lees je wat aften zijn, hoe je ze kunt krijgen, en wat je kunt doen om dit te behandelen en te voorkomen.

Wat zijn aften?

Het zijn kleine, witte of gele zweren met een rode rand die zich meestal bevinden op de binnenkant van de lippen, wangen of op de tong. Ze kunnen variëren in grootte en zijn vaak erg pijnlijk, vooral bij contact met voedsel of drinken. Aften worden vaak verward met andere mondzweren, maar ze zijn meestal kleiner en hebben een karakteristieke vorm en kleur.

Hoe krijg je aften in mond?

De exacte oorzaak van aften is niet altijd duidelijk, maar er zijn verschillende factoren die het ontstaan ervan kunnen bevorderen:

1. Stress: Emotionele stress is een veelvoorkomende trigger voor deze zweertjes (aften).
2. Verzwakt immuunsysteem: Een verzwakt immuunsysteem kan de kans op zweertjes vergroten.
3. Hormonale veranderingen: Vrouwen kunnen gevoelig zijn voor het krijgen van zweertjes tijdens hormonale schommelingen.
4. Trauma of verwondingen: Een verwonding in de mond kan ook leiden tot zweertjes.
5. Voedsel: Bepaalde voedingsmiddelen, zoals citrusvruchten, noten of pittig voedsel, kunnen zweertjes veroorzaken bij sommige mensen.

Mondzweertjes

Aften in de mond kunnen ongemakkelijk en pijnlijk zijn, vooral als ze zich op gevoelige plekken bevinden. Ze kunnen het dagelijks leven beïnvloeden doordat ze vaak pijn doen bij het eten of drinken. Hoewel mondzweertjes meestal binnen een paar dagen tot een week vanzelf genezen, kunnen ze ernstig ongemak veroorzaken tijdens deze periode. In sommige gevallen kunnen ze vaker terugkeren, wat de behandeling ingewikkelder maakt.

Aften behandelen

Aften behandelen kan helpen om de pijn te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Hier zijn enkele tips:

1. Zalven of gels: Vrij verkrijgbare zalven of gels vormen een beschermende laag over de zweren en verlichten de pijn.
2. Zoutwater gorgelen: Gorgelen met warm zoutwater kan helpen om de mond te desinfecteren en de pijn te verlichten.
3. Lokaal verdovende middelen: Producten met een licht verdovende werking kunnen de pijn tijdelijk verlichten.
4. Mondspoelingen: Een antiseptische mondspoeling kan infecties voorkomen en de mond kalmeren.
5. Vermijden van irriterend voedsel: Vermijd scherp, zuur of pittig voedsel dat de aft kan irriteren.

In ernstige gevallen, wanneer aften langdurig blijven of zich vaak voordoen, kan een arts of tandarts een behandeling voorschrijven, zoals steroïdecrèmes of mondspoelingen.

Wat kun je doen om aften te voorkomen?

Hoewel het niet altijd mogelijk is om aften te voorkomen, zijn er enkele maatregelen die je kunt nemen om de kans op het krijgen ervan te verminderen:

1. Vermijd trauma: Probeer te voorkomen dat je in je wang bijt of een scherpe tandenborstel gebruikt die de mond kan beschadigen.
2. Vermijd trigger-voedsel: Als je merkt dat bepaalde voedingsmiddelen aften veroorzaken, probeer deze dan te vermijden.
3. Vermijd stress: Probeer stress te verminderen door ontspanningstechnieken te gebruiken, zoals ademhalingsoefeningen of meditatie.
4. Gezonde voeding: Een gezond dieet met voldoende vitamines kan bijdragen aan een sterker immuunsysteem, wat de kans op aften kan verlagen.

Conclusie

Aften zijn pijnlijke zweren die vaak in de mond voorkomen en verschillende oorzaken kunnen hebben, zoals stress, voeding of verwondingen. Hoewel mondzweertjes meestal vanzelf genezen, kunnen ze behoorlijk pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit probleem te behandelen en de symptomen te verlichten. Door goed voor je mondgezondheid te zorgen en te letten op triggers, kun je de kans op het krijgen verminderen.